台灣跆拳道發展史
- 台灣跆拳道發展史
- 跆拳道流派
- 跆拳道段位制度
- 台灣跆拳道好手
- 跆拳道的訓練方法
- 跆拳道的精神與禮儀
- 跆拳道的應用與成效
- 相關資源
台灣跆拳道史
台灣跆拳道係由韓國傳入，於1956年由韓國跆拳道之父崔泓熙將軍來台親授指導，當時台灣各軍警單位紛紛成立跆拳道社團，並於1963年成立中華民國跆拳道協會，成為中華民國體育協進會會員之一，從此積極培育優秀選手，參加國際比賽，為台灣爭光。
跆拳道流派
跆拳道主要分為兩大流派：
- 國際跆拳道聯盟（ITF）：由崔泓熙將軍所創立，強調傳統武術和自衛技巧。
- 世界跆拳道聯盟（WTF）：由崔泓熙的弟子金雲龍創立，專注於競技比賽，並將跆拳道推廣至奧運會項目。
跆拳道段位制度
跆拳道段位分為十段，由低至高分別為：
段位 腰帶顏色
白帶 10級
黃帶 9、8級
綠帶 7、6級
藍帶 5、4級
紅帶 3、2、1級
黑帶 一段至十段
台灣跆拳道好手
台灣孕育出許多優秀的跆拳道選手，在國際賽事上屢創佳績，著名的跆拳道好手包括：
- 黃志雄：1988年漢城奧運會金牌
- 朱木炎：1992年巴塞隆納奧運會金牌
- 陳詩欣：2004年雅典奧運會銀牌
- 楊淑君：2008年北京奧運會銀牌
- 莊佳佳：2012年倫敦奧運會銅牌
跆拳道的訓練方法
跆拳道訓練包含以下項目：
- 基礎訓練：熱身、伸展、體能訓練
- 品勢訓練：練習模擬對戰的動作組合
- 對打訓練：與對手進行實戰練習
- 器械訓練：使用跆拳道專用器械，如沙包、靶板
- 精神修養：強調禮儀、尊重、自律
跆拳道的精神與禮儀
跆拳道不僅是一項武術，更是一種精神修養，其核心精神包括：
- 禮儀：尊重師長、對手和自己
- 忍耐：面對挑戰和挫折時保持平和心態
- 謙虛：勝利時不驕傲，失敗時虛心受教
- 自重：自律和控制自己的行為
- 不屈不撓：永不放棄，堅持到底
跆拳道的應用與成效
跆拳道除了自衛之外，還有以下應用和成效：
- 健身：鍛鍊身體協調性、柔軟度和爆發力
- 心智成長：培養自信、專注力和抗壓性
- 防身：強化自衛能力，避免被攻擊
- 社交：透過社團或與夥伴練習，拓展人際關係
相關資源
- 中華民國跆拳道協會：https//www.twa.org.tw/
- 世界跆拳道聯盟：https//worldtaekwondo.org/
- 台灣跆拳道品勢聯盟：https//www.tftsa.org.tw/
常見問題
Q：學習跆拳道需要具備哪些條件？
A：任何年齡、性別和體能狀況的人都可以學習跆拳道。
Q：跆拳道的訓練強度如何？
A：根據個人體能狀況和訓練需求，練習強度可依序調整。
Q：學習跆拳道可以獲得什麼好處？
A：健身、心智成長、防身、社交等多方面的好處。
Q：跆拳道流派差異在哪裡？
A：ITF較重視傳統武術和自衛，WTF專注於競技比賽。
Q：如何取得跆拳道段位？
A：通過考試和持有特定時間以上的練習證明。
忠誠跆拳道：稱霸擂臺的不滅精神
準備好踏入忠誠跆拳道的殿堂，這是一段激勵人心、令人振奮的旅程，充滿了勇氣、紀律和對自我極限的探索。透過這篇全方位的文章，我們將深入探討這個獨特的武術，揭開它豐富的歷史、核心原則和令人難忘的成就。
清水跆拳道：台灣國粹，武藝傳承
excerpt:
跆拳道：台灣武術界中的閃耀之星
excerpt:
臺權道：台灣人的傳統武術
簡介
台灣武術風潮：跆拳道vs泰拳
excerpt:
台灣跆拳道ITF套拳：傳統與創新的融合
在台灣跆拳道界中，來自國際跆拳道聯盟ITF的跆拳道套拳以其獨特的風格和深厚的文化底蘊著稱。本文將深入探討ITF跆拳道套拳的起源、類型、技術運用，並比較其與世界跆拳道聯盟WTF套拳的不同之處。
3歲跆拳道：建立孩子的身心健康基礎
excerpt:
品勢：武術的審美與實戰
在武術的世界裡，「品勢」扮演著舉足輕重的角色，不僅展現了武術的審美性，更蘊含著深奧的實戰原理。本文將深入探討品勢的定義、種類、訓練方法，並比較不同品勢流派的特色。
以民新跆拳道：台灣國粹的現代傳承
在武術的世界裡，跆拳道以其動感十足、力量強大的動作著稱。而以民新跆拳道，正是台灣跆拳道界的一顆閃耀新星，以獨特的教學方式和優異的成績，打造出無數跆拳道好手。